当“结石”来敲门,准妈妈可以这样防“骚扰”!
女性一旦怀孕,钙的平衡即被打破,
日常的食物远远不能满足孕期需要,
所以需要额外补钙。
这给曾经患过微小肾结石的孕妇带来了困惑:
过量的补充钙质
是否会导致体内隐患的发作?
在孕期被结石骚扰该怎么办?
一起来听听健康大使
怎么说
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前些年,女明星李嘉欣曾自曝,怀孕期间因补钙过多患上肾结石。有过结石病史的孕妇谈论起此事,都忧心忡忡。
在吕夷松看来,只要选择好补钙食物和药品,掌握正确的补钙时机和时间,一般不会加重结石。
退一步说即使出现肾绞痛症状,也有安全有效的处理方法,等生产完平稳度过产褥期,再处理结石。
一些有结石病史的孕妇,受心理因素影响,会误把子宫增大引起的腰痛当成肾结石引发的绞痛。
在孕晚期,由于增大的胎儿的下坠作用,很多孕妇都会出现腰痛,这种痛是隐隐作痛、两侧对称,平卧可以稍缓解。
而肾绞痛的腰痛是突发的剧烈腰痛,一般是单侧,疼一阵、缓一阵,然后又开始疼,有时还会伴有血尿、发热等。如果出现这些症状,就该上医院就诊。
钙是胎儿骨骼生长发育所必须,胎儿会源源不断地从母体摄取,如果孕妇钙的摄入量不足,无疑会加重母体缺钙。对于肾结石“准妈妈”而言,选好补钙的时机很重要。
钙剂必须成为离子钙才能被人体吸收,而当准妈妈开始吃饭咀嚼时,胃开始分泌胃液,胃液主要成分是胃酸,胃酸是钙剂变为离子钙的高帮手。
餐中吃下钙剂正中“胃酸”下怀,大量的离子钙被人体高效吸收。
此外,肾结石最常见的成分是草酸钙,人每天都会或多或少地从食物中吸收草酸,含草酸高的食物有菠菜、豆类、芹菜、葡萄、青椒、香菜、草莓、酒精、咖啡因、巧克力、羊肉以及红茶等。
血液中的草酸越多,其与钙结合的机会越大,形成结石的可能越大。
在餐中服用钙剂,部分离子钙可以与食物中的草酸结合,变成草酸钙从肠道排出,于是草酸进入血液的机会减少,相应成结成石的机会也会减少。
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编辑:乔一
福建卫生报记者:李希文
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